“Focus” Pitaya Smoothie

¡Un smoothie de desayuno saludable, perfecto para comenzar tus mañanas!

Ya estamos en Otoño, y muchas veces este cambio de estación viene acompañado de ciertos resfríos u otras enfermedades respiratorias.

Con este batido de Açaí con cúrcuma, estimularás tu sistema inmunológico de una forma power y deliciosa.

Tiempo:

5 minutos

Porciones:

1 de 350 ml

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

• 1 pulpa de Acaí 100g.
• 1 plátano.
• 1/4 de taza de frutos rojos congelados. – 1/2 cucharadita de cúrcuma molida.
• 1/2 taza de leche vegetal
• Miel natural al gusto

Preparación:

¡Muy Fácil!

1. ¡Fácil! Pon todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
2. Mezcla todo hasta que la consistencia quede como un smoothie espeso, o como. ti te guste.
3. Prueba la consistencia y corrige dulzura añadiendo miel y/o agua.
4. Vierte todo en un vaso o jarra de vidrio.
5. ¡A disfrutar!

Beneficios nutricionales

Antiinflamatorio y antioxidante:

La cúrcuma y el açaí son ricos en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combatir los radicales libres.

Rico en Fibra

El açaí, el plátano y los frutos rojos aportan fibra, que ayuda a regular la digestión y a mantener la sensación de saciedad.

Rico en Magnesio

El plátano y los frutos rojos son fuentes de energía y vitaminas esenciales para el cuerpo, ideales para comenzar el día con vitalidad.

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